RTSH 24 Live

Kuzhina

Shtatë ushqime të pasura me jod

Shtatë ushqime të pasura me jod

Jodi është një mineral thelbësor që duhet të marrim në dietën tonë. Është veçanërisht i rëndësishëm

Ushqimet më të konsumuara në botë

Ushqimet më të konsumuara në botë

Renditja në fjalë e cila numëron gjashtë pjatat më të konsumuara në botë, është nxjerrë nga studime të

10 mëngjeset tipike në mbarë botën

10 mëngjeset tipike në mbarë botën

Mëngjesi është padyshim një vakt i rëndësishëm dhe çdo vend ka mëngjesin e tij tipik për të shijuar. Disa

Udhëzuesi i frutave dhe perimeve që duhet të konsumoni çdo ditë

Udhëzuesi i frutave dhe perimeve që duhet të konsumoni çdo ditë

Këshilla për të ngrënë pesë porcione frutash dhe perimesh çdo ditë është bërë që nga vitet 1990.

A ju jep vërtet kafeja energji?

A ju jep vërtet kafeja energji?

Stimuluesi kryesor në kafe është kafeina. Dhe mënyra kryesore se si funksionon kafeina është duke ndryshuar mënyrën se si

Cilat janë simptomat e mundshme të mungesës së vitaminës B12?

Cilat janë simptomat e mundshme të mungesës së vitaminës B12?

Shumë njerëz vuajnë shpesh nga mungesa e vitaminës B12, një simptomë që është shumë e vështirë për

Ushqimet që nuk duhet t'i mbani në frigorifer

Ushqimet që nuk duhet t'i mbani në frigorifer

Megjithëse frigoriferët janë ruajtës të shkëlqyeshëm të ushqimeve, ata nuk janë vërtet të nevojshëm për

Çfarë e shkakton intolerancën ndaj qumështit?

Çfarë e shkakton intolerancën ndaj qumështit?

Trupi bëhet intolerant ndaj qumështit të lopës kur nuk është në gjendje të prodhojë mjaftueshëm një enzimë

 Kuzhinat më të mira në botë

Kuzhinat më të mira në botë

TasteAtlas është një udhëzues gastronomik që mbledh receta për gatime autentike dhe komente nga ekspertë gastronomikë. Qëllimi

Çfarë thotë për ju mënyra se si pini kafenë?

Çfarë thotë për ju mënyra se si pini kafenë?

Mund të mendoni se porosia juaj e kafesë është thjesht pjesë e ritualit të mëngjesit për të marrë kafeinë,

Suplementet e vitaminës D mund të jenë më pak efektive te njerëzit mbipeshë

Suplementet e vitaminës D mund të jenë më pak efektive te njerëzit mbipeshë

Njerëzit mbipeshë mund të metabolizojnë suplementet e vitaminës D më ngadalë. Studimi zbuloi se njerëzit me një BMI

5 ushqime “të bardha” që mund të jenë të rrezikshme për shëndetin

5 ushqime “të bardha” që mund të jenë të rrezikshme për shëndetin

Jo të gjitha ushqimet janë të shëndetshme për organizmin tonë për më tepër nëse kosumohen pa masë. Ja cilat

Si shfaqet mungesa e jodit në organizëm, çfarë të bëni për të furnizuar trupin me të?

Si shfaqet mungesa e jodit në organizëm, çfarë të bëni për të furnizuar trupin me të?

Mungesa e jodit është e lidhur me shumë probleme të shëndetësore. Jodi është pjesë e hormoneve të sekretuara nga

Gruri i modifikuar gjenetikisht mund ti rezistojë të nxehtit dhe thatësirës

Gruri i modifikuar gjenetikisht mund ti rezistojë të nxehtit dhe thatësirës

Gruri është një ushqim bazë për miliarda njerëz në të gjithë planetin. Por edhe gruri është duke ndjerë

Ekspertët vlerësojnë përfitimet shëndetësore të hurdhës

Ekspertët vlerësojnë përfitimet shëndetësore të hurdhës

Hudhra është efektive në rritjen e funksionit imunitar, ajo përmban alicinë e cila mund të mbrojë kundër sëmundjeve

Përfitimet e marrjes së rregullt të vitaminave

Përfitimet e marrjes së rregullt të vitaminave

Shëndeti dhe ushqyerja e mirë janë të domosdoshme për të pasur një jetë të shëndetshme. Njerëzit mund të

Përfitimet shëndetësore të ngrënies së bajameve në mëngjes

Përfitimet shëndetësore të ngrënies së bajameve në mëngjes

Bajamet janë të mbushura me vitamina, minerale, proteina, fibra, yndyrna të shëndetshme, magnez, vitaminë E dhe antioksidantë të

Këto janë dietat që mund të ndikojnë në jetëgjatësi

Këto janë dietat që mund të ndikojnë në jetëgjatësi

Ushqimet që hamë luajnë një rol të madh në formën tonë fizike, shëndetin mendor dhe sa gjatë jetojmë. Studiuesit

Vaktet e shëndetshme që mund të bëni me avokado

Vaktet e shëndetshme që mund të bëni me avokado

Ka mijëra mënyra për të ngrënë ushqim të shëndetshëm dhe të shijshëm në të njëjtën kohë.

Modelet e shëndetshme të të ushyerit lidhen me rrezik të ulët të vdekjes së parakohshme

Modelet e shëndetshme të të ushyerit lidhen me rrezik të ulët të vdekjes së parakohshme

Një shumëllojshmëri e modeleve të të ushqyerit të shëndetshëm janë të lidhura me zvogëlimin e rrezikut të

 Përfitimet e shumta shëndetësore të mjaltit

Përfitimet e shumta shëndetësore të mjaltit

Mjalti i papërpunuar, veçanërisht nga një burim i vetëm lulesh, mund të përmirësojë kontrollin e sheqerit në

Ushqimet më të mira për të luftuar simptomat e COVID-19

Ushqimet më të mira për të luftuar simptomat e COVID-19

Nëse jeni duke përjetuar simptoma të COVID-19, me siguri po kërkoni mënyra për t'u ndjerë më mirë. Kuzhina juaj ju ofron

Disa nga dietat më të njohura në botë

Disa nga dietat më të njohura në botë

Shumë shpesh njerëzit duan të ndjekin një dietë si një zgjedhje etike dhe për të humbur peshë. Nëse e zgjidhni

Dhalla, faktet dhe përfitimet ushqyese sipas ekspertëve

Dhalla, faktet dhe përfitimet ushqyese sipas ekspertëve

Produktet e qumështit janë një burim i shkëlqyer i kalciumit i cili ndihmon në formimin e kockave dhe dhëmbëve. Kalciumi është